Plano de formação para 2021
As emoções também se treinam (Presencial)
1ª edição | 29 de setembro
1ª edição | 29 de setembro
Programa de capacitação em educação emotional e meditação com a duração de 110 horas (formação 50h + consultoria 60h).
No final da formação, pretende-se que os treinadores obtenham competências nas áreas da educação emocional e mindfulness, aumentando a sua inteligência emocional (autoconsciência, autocontrolo, automotivação, reconhecimento das emoções no outro, melhoria nos relacionamentos pessoais, empatia e comunicação).
No final da formação, pretende-se que os treinadores obtenham competências nas áreas da educação emocional e mindfulness, aumentando a sua inteligência emocional (autoconsciência, autocontrolo, automotivação, reconhecimento das emoções no outro, melhoria nos relacionamentos pessoais, empatia e comunicação).
Conhece-te a ti Mesmo! Emoções 1.0 (E-Learning)
1ª edição | 6 de setembro
Navega com as Emoções | Facilitador de Meditação Infantil (E-Learning)
2ª edição | 6 de dezembro
"Navega com as Emoções" é um curso de formação online para todos aqueles que pretendem ajudar as crianças no caminho da meditação. Ao longo de 10 semanas vamos explorar todo o programa de meditação infantil - Navega com as Emoções, focando cada conteúdo, atividades, práticas e meditações de cada sessão.
Paralelamente realizamos exercícios práticos que permitem ao facilitador desenvolver o seu autoconhecimento, bem como, cimentar a sua prática meditativa individual.
Paralelamente realizamos exercícios práticos que permitem ao facilitador desenvolver o seu autoconhecimento, bem como, cimentar a sua prática meditativa individual.
Vamos aprender a meditar? | Programa de meditação para crianças e jovens
Início | Data a definir
O Programa Vamos Aprender a Meditar? – Programa de Meditação Mindfulness para crianças e adolescentes nasce do fundamentado programa de oito semanas de Mindfulness “Still Quiet Place” de Amy Saltzman. O objetivo principal deste programa é dar a oportunidade aos jovens de experienciar e partilhar a prática de Meditação Mindfulness.
Este programa de oito semanas procura ajudar crianças e adolescentes a gerir o stresse e a ansiedade nas suas vidas e a desenvolver a capacidade natural de regulação emocional, comunicação assertiva e compaixão, de uma forma lúdica, dinâmica e criativa, através de práticas de Mindfulness benéficas e cientificamente comprovadas.
Este programa de oito semanas procura ajudar crianças e adolescentes a gerir o stresse e a ansiedade nas suas vidas e a desenvolver a capacidade natural de regulação emocional, comunicação assertiva e compaixão, de uma forma lúdica, dinâmica e criativa, através de práticas de Mindfulness benéficas e cientificamente comprovadas.
Ensina-me com Amor | Educação Emocional em Família (E-Learning)
2ª Edição | Data a definir
“Ensina-me com Amor - Educação Emocional em Família” é um Programa de acompanhamento online para pais (mães e/ou pais), que surge da necessidade real e diária das famílias em lidar com os comportamentos e emoções desafiantes das crianças, pretendendo orientá-los e apoiá-los na sua maior missão: serem os pais que um dia desejaram ser e ter uma relação harmoniosa e consciente com os seus filhos! Conhecerem-se melhor, compreender as bases de um desenvolvimento saudável, a importância das emoções e a construção de relações seguras, baseadas na aceitação mútua, cooperação e respeito, que contribuem para a felicidade da família!
Assim, este programa tem o seu início com uma viagem ao mundo interior dos pais, potenciando o seu autoconhecimento (quem fui, quem sou, quem quero ser). Avança rumo à compreensão dos principais aspetos do desenvolvimento infantil que estão na base do comportamento, permitindo desenvolver atitudes mais empáticas e responder de forma mais assertiva às necessidades das crianças, na base do respeito mútuo. Por fim, culmina com a junção destes dois mundos: o dos pais e o das crianças, com estratégias de conexão, resolução e redirecionamento de situações desafiantes.
É sem dúvida uma experiência interativa através da qual poderão transformar a sua relação familiar através dos conhecimentos e desafios propostos em cada módulo.
Assim, este programa tem o seu início com uma viagem ao mundo interior dos pais, potenciando o seu autoconhecimento (quem fui, quem sou, quem quero ser). Avança rumo à compreensão dos principais aspetos do desenvolvimento infantil que estão na base do comportamento, permitindo desenvolver atitudes mais empáticas e responder de forma mais assertiva às necessidades das crianças, na base do respeito mútuo. Por fim, culmina com a junção destes dois mundos: o dos pais e o das crianças, com estratégias de conexão, resolução e redirecionamento de situações desafiantes.
É sem dúvida uma experiência interativa através da qual poderão transformar a sua relação familiar através dos conhecimentos e desafios propostos em cada módulo.